TBC街舞（wǔ）

作者：jzwybl  來源：本站  發表時間：2017-10-20 16:31:21  點擊：730

TBC”少兒街舞培訓班，開設JAZZ和breaking課程，現擁有學員200餘（yú）人，根據青少年兒童發展設定（dìng）了（le）獨立的教學體係。      街舞的動作（zuò）是由各種走、跑、跳組合而成，極富變化。並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連（lián）貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部（bù）與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增（zēng）強韌（rèn）帶柔韌性（xìng）的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體（tǐ）協調能力（lì），陶冶美感的功能。

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